新商品デビュー

やっと出来上がりました。新商品♪
構想から約2年の歳月を経て、やっと上市できました！！

花粉症の季節、風邪対策にお勧めの一品です。

味は、意外にびっくりする味に仕上がってます。

見かけたら、よろしくお願い致します　ｍ＿＿ｍ

まつげパーマ

この間、まつげパーマをしてきました。

まつげパーマは、ビューラーでつねにクルッとさせておくと、まつげも抜けてしまうので、

常にクルッとさせておくには、簡単、便利でとてもまつげにとってもよいこと。

通常は、１ｹ月ぐらいで落ちてしまうのですが、もともと天然パーマの毛があるので、

私のまつげちゃんは約２ｹ月ぐらいはカールが持続しています。

今回も、１２月ごろにしたので、クルッとしてきました。




まつげも髪と同じコラーゲンが必要なのかな？？

カラダ全身の美のためにも、これらかもコラーゲンたっぷり補わなきゃと思った一日でした。



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かかとつるつる

最近の一番の気付き。

コラーゲンを毎日20,000ｍｇのみ続けて、今年で３年目に突入しそうな、今日この頃。

一番最初の頃は、肌のうるおいが違う！　というところからはじまり、

次に髪の毛、、、、（これは美容院で褒められました！！！）

最近は、かさつくことも、洗顔後の肌がつっぱることもなく、満足な毎日ですが、

ふと気付いたのは、かかとのカサカサ、ひび割れがなくなったこと！



今までは、ひびが入って、歩くのも痛いほどで、ストッキングもよく伝線させていましたが、

そこから比べると、私的にうれしい限りです！

めんどくさがりな私には、かかとをやすりで削ったりなど続かなかったりしていたのですが、

飲むだけなので、とっても簡単♪

ますますやみつきになりそうな、コラーゲンです！



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風邪対策？！

ここのところ、とっても乾燥して、肌もカサカサ　髪もパサパサ　爪もボロボロ
なりやすい季節！

美容面のうるおいケアも大変な時でもありますが、そんな状態の時は

とっても空気が乾燥している時。

世の中のニュースでは、インフルエンザの話が飛び交っており、外に出ても

予防にマスクをしている人も多く見られます。

そんな時だからこそ、美容面のケアはもちろん、乾燥を感じたときこそ、

風邪をひきやすいときでもあるので、健康面のケアも怠っていると健康的に美しさは保てません！

そんな時期にオススメな栄養は、まずは、しっかりと栄養を摂る事。

そして、カラダを温めることが大切です。

今の時期は、部屋の中も乾燥しているので、鍋をするとカラダも温まると同時に

たっぷりの野菜も取れますし、部屋の中の湿度もあげてくれるので一石二鳥！　いや一石三鳥？

ぐらいの効果あり。　

私は、この時期は、キムチ鍋、もつ鍋、そして、白菜と豚肉を重ねた鍋をすることが多いです。

特に豚肉には、ビタミンＢ群が含まれているので、疲れをとるのにも効果的！

しかし、そんなに毎日栄養をしっかりと補給することが難しい方には、サプリメントを

上手く利用して補うことをオススメします。

私が最近のいちおしは、プロポリスとローヤルゼリー

プロポリスは、食品ではとれないフラボノイドの栄養が盛りだくさんですし、ローヤルゼリーは

なんといっても女王ハチになるための栄養でアミノ酸も豊富。

健康食品っぽくって、なかなか手を出せない人も多いと思いますが、一度試す価値ありの食品です。

機会があったら是非お試し下さい。

皇居ランナーとダイエット

美しさは、健康であること！
だとつねづね思っていますが、なかなか健康といっても幅広いのです。

美しさを保つために、美容に関する栄養をとることはとっても大切。

ただ、栄養を補給するだけでなく、カラダを動かすこと、よく寝ることも

美しさを保つためには重要なこと。

今年に入ってから、年末年始に暴飲暴食した私は、ダイエットを考えています。

年齢的にも、アラフォーに近づくにつれ、痩せにくくなりました。

20代のころは、少し太っても　ちょっと食事を減らせば痩せていましたが、

もう、この頃の私では無理＞＜

そこで、社内のスタッフとジョギングを週1回することにしました。

そして、この間　皇居ランナーデビューしました！！！

皇居1週は約5キロの距離。　運動を全くしていない私にとって走れるかどうかとっても不安でした。

皇居の周りに行ってみると、いろいろな人たちが走っていて、走る風景も日常生活で

営業で外回りしている時などに見かける風景でもあり、意外に楽しかったです！

最初は、歩きながらでしたが、周りのランナー達に推されたかのように、軽く走りながらなんとか

5キロ完走できました。

皇居ランナーとしては、まだまだ初心者ですが、続けて夏までに　メリハリボディー目指したいと

心に誓った一日でした。


↓　興味のある方はどうぞ

http://www.ana.co.jp/travel/ml_tabidachi/hobby/200804/marathon/